Una vez establecidos los alimentos que se van a consumir y la forma de prepararlos, es importante repartir dichos alimentos a lo largo del día en varias comidas, en las personas mayores se recomienda repartir los alimentos en las 5 tomas siguientes Desayuno - Leche descremada sin azúcar - Cereales o pan, o bollería no grasa - Confitura - Fruta o zumo natural Almuerzo - Ensalada o guarnición de verdura - Pasta o arroz o legumbre (puré) - Carne o pescado (pollo, carne picada, croquetas, pescado blanco) - ...