Un estudio revela su impacto en la cognición de adultos mayores Cada uno de los cinco sentidos cumple un papel fundamental en el funcionamiento del cuerpo humano, pero en la vejez algunos de ellos adquieren especial relevancia. En particular, los sentidos como el oído, la vista o el olfato pueden convertirse en aliados para mantener la orientación, recuperar recuerdos y ralentizar el avance de enfermedades neurodegenerativas como la demencia o el Alzheimer. En este contexto, el olfato se destaca como un canal sensorial clave. Un reciente estudio llevado a cabo por la Universidad de California-Irvine ha revelado que ciertos aromas no solo evocan recuerdos, sino que también pueden mejorar notablemente la función cognitiva del cerebro. Esta investigación se enfocó en analizar el impacto de la exposición olfativa nocturna en adultos mayores saludables, con resultados que sorprendieron a los propios científicos. Durante el experimento, a los participantes —hombres y mujeres entre l...
Si ya de por sí
el ejercicio físico es útil en cualquier edad por los beneficios que ello
comporta para la salud física y psíquica del ser humano, en esta enfermedad es
indispensable
Los ejercicios
pueden ayudar a la persona a mantenerse
calma, a dormir mejor, y a conservar sus habilidades motoras. Aún en las etapas
finales de esta enfermedad hay que animar y ayudar a las personas a caminar.
Esto prevendrá problemas innecesarios de salud
1ª Fase.- En la primera etapa de esta enfermedad en
que la movilización es autónoma, son ejercicios recomendables: montar en
bicicleta, jugar a la petanca, nadar o simplemente caminar alrededor de dos
horas por la mañana y dos horas por la tarde, de una forma relajada, sin
prisas, evitando grandes esfuerzos, aprovechando para reconocer lo que está
viendo o lo que está haciendo, comunicarse con otras personas, cruzar la calle,
describir el entorno, contar los objetos que se va encontrando, cantar a la vez
que anda
El paciente
debe ir siempre acompañado, llevar una ropa adecuada, cómoda y sobre todo unos
buenos zapatos que no le opriman y le permitan moverse con toda libertad
2ª Fase.- En la segunda etapa de la enfermedad,
cuando su equilibrio y coordinación empieza a fallar, el control sobre su
actividad física deberá ser mas estrecho. Deberemos ir reduciendo las salidas
externas e ir realizando ejercicios en el Centro Residencial tales como
gimnasia, bicicletas estáticas, masajes, vestirse y desvestirse, jugar con
muñecos para vestirlos, juegos didácticos. Mas adelante, cuando la deambulación
puede ser peligrosa se deberá efectuar con la ayuda de una o dos personas para
evitar caídas
3ª Fase.- En la última etapa de esta enfermedad
cuando autónomamente ya no pueda efectuar movilizaciones físicas, éstas se le
deberán de hacer de forma pasiva, con una rutina prefijada que abarque todas
las extremidades y cuello, con suavidad
y frecuencia prefijada. Anotar en un diario la hora en que efectúa estos
ejercicios, que grupos musculares masajea o que extremidades flexiona o estira,
y cuales so los que mayor resistencia ocasionan, o en cuales nota que el
paciente se queja
Para cualquier
ejercicio hay que ir explicándole siempre al paciente lo que está haciendo, por
ejemplo, ahora vamos a estirar el brazo, lo subimos hasta el cielo y miramos
los dedos…Siempre debemos hablarle y tratarlo con dulzura, de no ser así
podemos trasmitirle ansiedad y hostilidad
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