Un estudio revela su impacto en la cognición de adultos mayores Cada uno de los cinco sentidos cumple un papel fundamental en el funcionamiento del cuerpo humano, pero en la vejez algunos de ellos adquieren especial relevancia. En particular, los sentidos como el oído, la vista o el olfato pueden convertirse en aliados para mantener la orientación, recuperar recuerdos y ralentizar el avance de enfermedades neurodegenerativas como la demencia o el Alzheimer. En este contexto, el olfato se destaca como un canal sensorial clave. Un reciente estudio llevado a cabo por la Universidad de California-Irvine ha revelado que ciertos aromas no solo evocan recuerdos, sino que también pueden mejorar notablemente la función cognitiva del cerebro. Esta investigación se enfocó en analizar el impacto de la exposición olfativa nocturna en adultos mayores saludables, con resultados que sorprendieron a los propios científicos. Durante el experimento, a los participantes —hombres y mujeres entre l...
El desarrollo
principal estará basado en los siguientes tipos de actividades: Lanzamiento y
recepción, manipulación de objetos y equilibrio. Es aconsejable que en cada
sesión se realicen actividades de los tres tipos, pero dedicando más tiempo al
que se decida como objeto de la sesión
Es
necesario prever las situaciones que
puedan provocar desequilibrios durante los desplazamientos y preparar las
posibles ayudas (compañeros, animador, lugar a donde agarrarse, etc.). Los
trabajos de lanzamiento y recepción es mejor realizarlos en lugares cerrados
lateralmente para evitar el desplazamiento excesivo del material, sobre todo si
rueda fácilmente. Se debe ir aumentando la consistencia del material a utilizar
(de duro a blando, de ligero a pesado y de pequeño a grande)
Ejercicios de lanzamiento y recepción
·
Mantener un globo en el aire el mayor tiempo
posible. Se puede utilizar cualquier parte del cuerpo
·
Jugar a los bolos (en caso de no tener ese
juego, utilizar pelotas de goma y botellas de plástico). Ir variando tanto la
distancia como la trayectoria de lanzamiento
·
Jugar a
la petanca. Ir variando la distancia
·
Distribuidas las personas de forma aleatoria y
cada uno con una pelota (de plástico), intentar darle a un compañero (no tirar
a la cabeza). En caso de no haber suficientes pelotas de plástico, utilizar un
par de calcetines doblados uno dentro de otro
Ejercicios de manipulación de objetos
·
Se ponen en una manta ligera, sábana, etc.,
varios tipos de objetos (pelotas, botellas de plástico...)
·
Agitar cintas en el aire describiendo diversos
dibujos. Se puede realizar tanto individualmente como en grupo
·
Pasar un aro por todo el cuerpo y en ambos
sentidos (de cabeza a pies y viceversa)
Ejercicios de equilibrio
·
Andar por encima de una raya señalizada en el
suelo (recta, con curvas, con ángulos, etc.). Se puede hacer individualmente o
en grupo (formando un tren)
·
Distribuir un calcetín de diferente color a cada
persona. Caminar sin rumbo fijo con el calcetín claramente visible. Nombrar un
color y acercarse todos al poseedor del calcetín nombrado
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